15 beneficii ale mersului pe bicicletă

0
144

Atunci când ne gândim la timp liber sau la mișcare bicicleta este ne vine în gând instant. Dacă îți place să mergi pe bicicletă știi deja că este o activitate foarte sănătoasă atât pentru corp dar și pentru psihic. Pe lângă aceste avantaje să ne gândim și cât de mult scutim traficul dacă alegem să mergem la muncă, de exemplu, pe bicicletă.

Dacă tot am vorbit despre cât de minunată este bicicleta, atunci hai să vedem ce beneficii poate aduce defapt mersul pe aceasta.

1. mersul pe bicicletă ajută la arderea caloriilor și este astfel ideal pentru cei care vor să slăbească. Cu cât se optează pentru un mers mai rapid cu atât se ard mai repede și mai multe calorii, desigur asta și în funcție de orele petrecute pe săptămână pedalând.

2. îmbunătățește starea psihică și dă buna dispoziție, mai pe scurt mersul pe bicicletă este ideal pentru starea generală de bine a organismului.

3. ajută la întărirea sistemului imunitar protejând astfel organismul de infecții.

4. scade nivelul colesterolului dar ajută și pentru prevenirea bolilor de inimă.

5. mușchii din corp sunt tonifiați cu ajutorul mersului pe bicicicletă, în special gambele, coapsele și abdomenul.

6. mersul pe bicicletă poate stimula detoxifierea organismului.

7. stresul poate fi diminuat sau chiar eliminat dacă se practică mersul cu bicicleta.

8. mersul pe bicicletă poate da mai multă energie organismului.

9. mersul pe bicicletă face sângele să circule mai repede și astfel întregul organism se oxigenează mai bine.

10. este cel mai ieftin mijloc de transport scutind atât bani cât și stresul aglomerației. Totodată contribui la un stil de viață ecologic ce ajută natura.

11. te poți bucura de vremea frumoasă atunci când mergi pe bicicletă.

12. mersul pe bicicletă poate combate insomniile, prin mișcare poți dormi mai bine.

13. mersul pe bicicletă stimulează metabolismul și dă astfel poftă de mâncare.

14. îmbătrânirea pielii poate fi încetinită cu ajutorul mersului regulat pe bicicletă.

15. odată mărit fluxul sanguin din corp acest lucru este benefic și pentru trimiterea a unei cantități mai mari de oxigen către creier.

RASPUNDE

Te rog adauga comentariul tau
Introdu numele tau aici