Ce trebuie să ştii despre fobia socială

0
43

Fobiile sunt foarte întâlnite în ziua de astăzi şi fac parte din anxietate care apare de obicei pe baza stresului. Există o multitudine de fobii pe care le avem de mici cum ar fi fobia de paianjeni sau pot fi dobândite în timp, cum ar putea fi şi în cazul fobiei sociale.

Fobia socială este o frică iraţională de tot ceea ce înseamnă situaţiile publice cum ar fi vorbitul în public şi teama de a nu fi judecat şi evaluat negativ de oamenii din jur cu care interacţionează. Astfel persoana care are această fobie se simte inferior grupului, ruşinat, umilit şi faptul că nu se poate adapta şi că este exclus din grup.

După cum spuneam, anxietatea este de vină pentru apariţia şi persistenţa acestei fobii. O persoană care are anxietate are tot felul de gânduri pesimiste care nu îi dau pace şi astfel îl face să se izoleze crezând cu tărie în gândurile sale cum că el chiar ar fi inferior altor persoane.

Cauze posibile ale fobiei sociale

  • genetice, se poate moşteni sau chiar observa în familie a unui astfel de comportament
  • neurobiologice, atunci când există modificări la nivelul creierului din punct de vedere chimic atunci când o persoană vorbeşte în public
  • personalitatea, faptul că o persoană este mai introvertită şi nu foarte sociabilă poate dezvolta şi o fobie socială

Simptomele fobiei sociale

  • frică persistentă faţă de anumite situaţii, doar gândul că urmează să se întâmple
  • frică de a se comporta ruşinos şi astfel ceilalţi vor râde de el
  • apariţia atacurilor de panica în momentele în care persoana este pusă în situaţii pe care le consideră jenante
  • evitarea situaţiilor de a fi sau de a vorbi în faţa a mai multor persoane

Tratamentul fobiei sociale

Pentru combaterea fobiei sociale este necesară vizita la psihoterapeut. Acesta va lucra cu persoana în cauză pentru a diminua fricile şi comportamentele de evitare. Psihoterapia cognitiv-comportamentală este cea care se practică pentru astfel de probleme. În primul rând trebuie conştientizat faptul că toate gândurile despre această frică sunt ireale iar apoi se trece la expunerea treptată faţă de factorul care declanşează frică.

În anumit cazuri se poate recurge şi la tratament medicamentos care este dat de medicul psihiatru. Tratamentul poate consta în antidepresive şi anxiolitice.

RASPUNDE

Te rog adauga comentariul tau
Introdu numele tau aici