Te supără balonarea? Uite cum scapi de ea

0
128

Stim sigur că și pe tine te supără balonarea, pentru că e o problemă răspândită. Supărător și stânjenitor de răspândită. Balonarea se manifestă atunci când mâncăm în grabă, când vorbim în timp ce mâncăm, în cazul consumului anumitor alimente (fasole, varză) sau în cazul în care avem o suferință digestivă (colon iritat, constipație). După cum vezi, balonarea ar putea fi combătută cu un pic de disciplină alimentară, dar oamenii nu sunt foarte motivați să facă asta. Le e mai ușor să ia o pastilă și să combată simptomul nu și cauza lui. Înainte să ajungem la chimicale, ne sar în ajutor mai multe plante cunoscute și cărbunele medicinal. Despre ele vom vorbi în rândurile următoare și sperăm că informațiile îți vor fi de ajutor.

Plante aromatice și fructe

Coriandrul, feniculul și maghiranul ne pot fi de mare folos. La primele două folosim fructele iar la ultimul frunzele. Se pot face ceaiuri și infuzii mai concentrate, în funcție de cât de mare e disconfortul produs de balonare. Aceste lichide pot fi consumate zilnic în cantitate de 600-750 ml. Nu se recomandă mai mult de atât. Poți să folosești și ghimbirul care elimină spasmele stomacale și gazele. Poți să-l consumi prospăt (jumătate de felie), poți să faci ceai sau infuzie acasă sau să-ți cumperi din plafar tinctură sau capsule. De reținut e că și infuzia de lămâie e de ajutor precum și consumul de pulbere de chimen.

Alte soluții pentru combaterea balonării

Cărbunele medicinal se folosește și el cu succes. Atenție însă, nu se asociază cu alte medicamente decât la distanță de câteva ore. Se pot administra și două comprimate pe zi, la nevoie. De asemenea, se poate lua preventiv atunci când urmează să consumi anumite alimente care declanșează balonarea. Se mai pot folosi compresii abdominale cu bitter suedez sau apă cu argilă (o cană dimineața și una seara).

Dupa cum vedeți sunt soluții (naturale, chimice, relativ prietenoase), dar mai mult decât găsirea unei soluții ar trebui să fim preocupați de prevenirea problemei. Așadar disciplina alimentară nu poate fi neglijată. Iar dacă avem vreo boală gastrointestinală e necesar să o tratăm ca să nu ajungem la complicații.

RASPUNDE

Te rog adauga comentariul tau
Introdu numele tau aici