Ți s-au umflat picioarele? Uite de ce…

0
14

Umflarea picioarelor este o problemă destul de des întâlnită la femei. Tocmai de aceea vorbim despre ea. Ca să o conștientizăm și să vedem ce putem face așa încât să o preîntâmpinăm sau să o tratăm. După caz.

Ai stat în picioare sau pe scaun toată ziua

Picioarele umflate reprezintă un semnal. Picioarele au nevoie și de activitate și de repaus, dar dacă e prea mult de un fel îți vor semnala acest lucru. Cel mai adesea e vorba de muncă la birou sau de vreun exces de activitate fizică (zile de vacanță în care vrei să vizitezi multe obiective turistice, o drumeție lungă pe munte, etc.). Dacă munca ta te ține în picioare toată ziua, înseamnă că ai nevoie de încălțăminte comodă, lejeră, din materiale naturale.

Ai purtat tocuri prea inalte

Tocurile înalte nu sunt pentru orice femeie sau pentru orice ocazie. Dacă te chinui mergând cu pantofi cu toc înalt, înseamnă că nu merită efortul. Alege-ți încălțăminte confortabilă, frumoasă și plăcută la purtat. Dacă nu vei mai avea toc la fel de înalt nu înseamnă că nu vei mai putea fi elegantă. Dimpotrivă! Vei descoperi cum e să ai picioare sănătoase și vei fi frumoasă în același timp. Până la urmă, eleganța și frumusețea unei femei nu se leagă intrinsec de dimensiunea tocurilor de la încălțăminte.

Încălțămintea te strânge

Da, se mai întâmplă! Mai ales dacă ai obiceiul să-ți comanzi online încălțăminte și odată sosită, nu-ți mai vine să o returnezi. Dar, nu este recomandat să folosești încălțăminte care te strânge! Îți strici picioarele și nu te vei putea simți bine, în general. Cumpără-ți încălțăminte din magazine clasice, fizice, așa încât să poți proba înainte încălțămintea. Mai ales dacă dimensiunea picioarelor tale este “între numere”. Nu știi niciodată ce număr ți se va potrivi!

Ai luat în greutate

Daca ești obișnuită cu tocuri, să ai activitate fizică și să nu te resimți iar acum brusc ți s-au umflat picioarele înseamnă că ai luat în greutate. Probabil e vorba de 2-3 kg, deci nu te panica. Renunță o vreme la tocuri și fii atentă la ce mănânci (renunță la pâine de proastă calitate, sucuri acidulate, junk food). Consumă fructe și legume proaspete, carne slabă la grătar și cât mai puțină cafea.

Probleme circulatorii sau o infecție în organism

Daca nu ți se aplică nimic din ce am spus mai sus, e posibil să fie vorba de o problemă circulatorie sau de prezența unei infecții în organism. Mergi la medic pentru determina prezența unei infecții și trateaz-o. Cel mai probabil cu antibiotice. Dacă după consultul medical nu ți se găsește așa ceva, înseamnă că e vorba de un debut al unei boli circulatorii. Cumpără-ți de la plafar extracte de plante cu efect circulator și schimbă încălțămintea cu ceva mai confortabil.

Merită să ai grijă de picioarele tale, pentru că perspectiva unei deplasări cu dificultate nu e deloc încântătoare. Și, dacă e nevoie, renunță la a impresiona lumea din jur cu tocurile tale, pentru a câștiga sănătate și confort.

People image created by Nensuria – Freepik.com

RASPUNDE

Te rog adauga comentariul tau
Introdu numele tau aici