Top 7 alimente care ajută la slăbire

0
81

Am cercetat, am evaluat și am creat un top al celor 7 alimente care ajută la slabire și care sunt ușor de găsit, în plus sunt și comestibile. Iată care sunt acestea:

  1. Lămâia. Mai simplu de atât nici nu se putea! Un aliment care capătă primul loc în topul nostru pentru că îl găsim oriunde, îl putem consuma la orice oră și pentru că ne accelerează procesul de slăbire. Zeama de lămâie este secretul multor vedete internaționale!
  2. Ouăle. Alimentul de pe locul doi al clasamentului nostru este consumat de orice pământean, fiind unul dintre cele mai sănatoase, după cum s-a descoperit. Savurate la micul dejun, ouăle vă vor da energia necesară întregii dimineții și astfel nu veți mai simți nevoia de a ronțăi și altceva.
  3. Ardeiul iute. Acesta trebuie consumat cu atenție! Ajuta la arderea rapidă a caloriilor și la digestie, însă consumat în mod excesiv pe perioade lungi acesta poate provoca boli stomacale. Este îndeajuns să puteți trei-patru sâmburi de la un singur ardei iute proaspat în mâncarea pe care o consumați pentru a reduce pofta de mâncare și pentru a avea o digestie bună.
  4. Un alt secret al divelor este consumul de ananas, acesta fiind alimentul care aduce și o stare generală de bine și un plus de energie. La fel ca celelalte alimente menționate mai sus, ananasul este foarte ușor de procurat, însă specialiștii nu recomandă consumul celui la cutie. Consumați-l înainte de masă și veți observa că rezultatele nu vor întârzia să apară.
  5. Carnea slabă. Adică pieptul de pui și carnea de vită, acestea va vor ajuta să slăbiți și să vă procurați proteinele necesare!
  6. Acesta poate fi consumat atât la micul dejun, cât și la prânz, pentru că nimic nu este mai bun decât o salată cu un sos delicios realizat cu ajutor acestui aliment în combinație cu zeamă de lămâie și ulei de măsline. Indicat este ca acesta să fie cât mai light, fără zahăr și grăsimi.
  7. Ulei de măsline. Cel de-al 7-lea aliment din clasamentul nostru este ocupat de uleiul de măsline cu ajutorul căruia veți putea prepara cele mai bune rețete. Încercați să îl folosiți de fiecare dată!

RASPUNDE

Te rog adauga comentariul tau
Introdu numele tau aici